痛みと炎症とアロマテラピー
アドバイザー レッスン９
この日のレッスンは「痛みと炎症」についての基本のお話と、アロマテラピーでできるケア方法について学びました。
痛みと炎症
誰でも経験するのに、人と共有できない感覚。
毎日続いたり、程度がひどいと本当に辛い体験になります。
「アロマテラピーで使う精油は薬ではない」という大前提はあるものの. . .
私自身精油で
・頭痛
・生理痛
・肩こり
・首の痛み
・足の捻挫
など、痛みから解放された経験がたくさんあります。
家族や生徒さんにもそんな体験をたくさんしていただいています。
自然からの贈り物である精油
これからも安全に大切に使えるようなレッスンを続けていきたいと思います。
さて、今回のレッスンでは炎症物質を抑えることでメタボ対策にもなる！というアロマについてもお伝えしました。
この知識があると、アロマでスリミングクリームもできます。
買うと高いアイテムも、自分でセレクトして作れるようになることもアロマの良いところですね。
冬はシアバターを活用しよう
シアバターモイスチャークリーム
aaaromaでは、キャリアオイルを配合してテクスチャーを良くしていただいています。
でも作り方はとっても簡単。
シアバターはバットにお湯を張ってくるくる混ぜると溶けていくのです。
琺瑯バットにポットで沸かしたお湯を注ぎ入れ、簡単に湯煎できることが生徒さんに好評でした。
琺瑯は直火でも使えて、スタッキングもできるので収納もコンパクト。
こういった私ならではのちょっとしたアイデアも、レッスンでお伝えしていきたいと思います。
この日の生徒さんは家族のための痛み＆炎症緩和クリームを。
お母さんの作るアロマクリームで家族のケアができる、素敵ですね。
今回も皆さんで香りを共有していただき、楽しいレッスンとなりました。
冬のシアバタークリームの心地良さを体感して下さいね。
・ ・ ・ ・ ・
ワンコインアロマ体験してみませんか？
aaaromaでは春からレッスンをスタートされる生徒さんを募集しています。
現在募集中のクラスは
・NARD認定 アロマ・アドバイザーコース
です。
どのクラスも無料説明会を随時開催しています。
アドバイザーコースは生徒さんのペースに合わせていつからでもスタートできます。
可愛らしい小瓶に入れる「ワンコインアロマ体験」もご用意しています。
ハーブ香るオリジナルのアロマバスソルト作りをお楽しみ下さい。
説明会のお日にちはご相談の上決めています。
コンタクトページより、お気軽にお問い合わせ下さい。
自家製ハーブウォーター作り
アドバイザーレッスン４
毎日のスキンケアに役立つハーブウォーターを学ぶ会では、毎回自家製蒸留水作りを体験していただいています。
この日は質の良いダマスクローズ が入ったので、生徒さんと蒸留してみました。
蒸留中はローズの良い香りが漂います。
ろうそくの火の色にも癒やされる時間です。
自宅に蒸留器がない場合、お鍋でも蒸留ができます。
試したい方は、やり方をお伝えしますのでレッスンの時に聞いて下さいね。
ハーブウォーターを試飲してみよう
レッスンで使用するケンソーのハーブウォーターは化粧品として販売されていますが、細菌数まで検査された飲用できるほど綺麗な蒸留水です。
あくまで自己判断となりますが、aaaromaのアトリエでは生徒さんに試飲していただいています。
「美味しい〜」
「すっきりする！」
「苦いですね。」
「香りまんまの味ですね 笑」
など、皆さんの感想を聞くのが毎回楽しみです。
今日は私のお勧めをひとつお話しします。
それは。。。「ミネラルウォーターにほんの少し混ぜる」ということ。
目安はペットボトルに大さじ１くらいの量。
水筒に入れてよく出掛けています。
ローズはいつ飲んでも美味しいのでお勧めNO１です。
夏はペパーミントやレモングラスもすっきりと飲めるので好きです。
ケンソーのハーブウォーターは他にも
・ニキビ予防の化粧水
・クレイパック
・乳液作り
・夏の虫除けジェル作り
・ヘアウォーター
・うがい
・虫歯予防
など、本当に万能なアイテム。
是非アドバイザーコースで使い方をマスターして、暮らしに取り入れて下さいね。
・ ・ ・ ・ ・
NARDアロマアドバイザーコースは春の生徒さんを募集しています。
クラフト作りを楽しめるaaaromaで一緒に学んでみませんか？
無料説明会は随時開催していますので、どうぞお気軽にお問い合わせ下さい。