足がポカポカ フットバス

 

ハーブにお湯を注ぐだけで楽しめるフットバス。

この日は庭のタイムでフットバスを楽しみました。

たっぷりとハーブがある時は、ラフに紐で結んでお風呂に浮かべるだけでも。

タライや大きい洗面器のない方は、ハーバルバスがお勧めですよ。

フットバスは足首まで浸かることで、全身の冷えに効果が期待できます。

✔︎デスクワークの方

✔︎気温が下がった時

✔︎お風呂に入れないとき

など、いろんな場面で活用できます。

家の中でフットバスをする時は、布を敷いてタライをセット。

我が家では雨の日に外に遊びに行かないとき、フットバスで楽しむこともあります。

ほんの少しですが植物に触れることで、

自然の恵みを感じることができます。

フットバスをしてみると. . .

暖かい日でも、意外に身体が冷えていることに気がつく方がたくさんいます。

是非試してみて下さいね。