ハーブへの関心とボタニカルライフ
Selfcare with herbs
説明会・体験会にいらして下さった方のリクエストにより、ハーブでできる花粉症対策のレッスンをさせていただきました。
最近はハーブへの関心が高まっているような気がします。
身近なハーブに様々な効能があると知り、検定受験や資格を目指す方も増えてきています。
今回のお客様はお子様がいらっしゃり、できるだけナチュラルなケア法を選びたいとのことでご連絡下さいました。
今日はハーブでできる季節性アレルギーに対するセルフケアについて少しだけご紹介したいと思います。
花粉症とハーバルセラピー
「花粉症にアロマやハーブは効きますか？試してみたいのですが。」
最近はこのようなお問い合わせが増えています。
ライフスタイルを崩さずに取り入れられるハーブやアロマによるセルフケアはとても有効だと考えています。
ハーブティーは飲んでみると美味しいもので、好きになって下さる方がとても多いです。
効能をご説明しながら、今回お選び下さったハーブは
・エルダーフラワー
・ネトル
・ペパーミント
・ダマスクローズ
・ローズヒップ
の５種類です。
飽きのこないお味で、すっきりと飲むことができます。
もう一点、鼻詰まり・鼻水解消のロールオンアロマも作成していただきました。
症状緩和だけでしたらマスクスプレーもお勧めですが、今回は鼻をかんで肌がカサカサとのお申し出によりキャリアオイルを使ったクラフトにしました。
鼻の下や鼻の周囲にコロコロすると、鼻がすっきりと通ります。
花粉症による症状はご本人にしかわからない辛いものです。
少しでも改善できるようサポートさせていただきますね。
今回はご参加下さり、ありがとうございました。
ボタニカルライフ、してみませんか？
ナチュラル志向な女性に人気の高いハーブ。
ハーブでできるセルフケアを学ぶことは、ハーブの効能だけではなく「暮らしのこと」「身体のこと」「環境のこと」も一緒に学びます。
「衣食住」に向き合うことで、より自分らしい暮らしについて考えられるようになります。
植物を取り入れた「ボタニカルライフ」はじめてみませんか？
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aaaromaでは、ハーバルセラピストコースやアロマアドバイザーコースの生徒さんを募集しています。
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わたしの「やりたい」を見つけるレッスン
Aroma bath salt making
説明会と体験会の準備中。
窓から入る日差しで用意したガラス瓶がとても綺麗に見えます。
この日の説明会は都内より３人の女性にお越し下さいました。
時間をかけて来てくださった方も多く、嬉しかったです。
お会いするまで、生徒さんと同じように私も少しどきどきします。
アロマとハーブは実は一緒
今回の説明会は「メディカルアロマテラピーもメディカルハーブもどちらも気になる」という女性がいらして下さいました。
「どっちかじゃなく、どっちも知りたい！」という想い、私も同じです。
アロマテラピーとハーブテラピー。
どちらも自然療法の１つですが、そもそも精油はハーブの一部なので元を辿れば同じなんです。
ただ、精油とハーブはどちらも多成分系で１つのテキストでは範囲が広すぎ学びきれないことが資格が分かれてしまう理由だと私は思います。
なのでどちらからスタートされるかは、生徒さんの気持ち優先で大丈夫です。
アロマとハーブの楽しいクラフト体験
aaaromaでは体験型の説明会も大事にしています。
この日はお勧めのローズのバスソルト。
ヒマラヤ岩塩にお好きな精油で香りをプラスして、ローズをお花畑のように飾ります。
クラフトはある一工夫で使用感が良くなったり、刺激が緩和されたりします。
この日もある一工夫をお話しさせていただきました。
資格取得レッスンでも、その一工夫を生徒さんと共有していけたらなと思っています。
また、この日のハーブティーは自家製コーディアルをお出ししました。
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我が家のナチュラルハーブガーデン
Herbal garden
暖かい日が続き、適度に雨も降るのでハーブがとても元気です。
最近の晴れている日の日課は庭仕事。
先日載せたミントやセージも大きめの鉢に植え替えました。
冬は地上部を枯らしているハーブも、根は生きているので新芽を出し始めました。
今日は我が家のナチュラルガーデンのハーブ達を、ほんの少しご紹介をさせて頂きます。
前回の記事はこちら
とっておきのダマスクローズ & ヤロー
１年以上入荷待ちをして、今年の冬に我が家に仲間入りした念願のダマスクローズ。
剪定の時期を終え枝だけでしたが、最近嬉しい新芽が出てきました。
お花を生徒さんにお見せできるように、大切に育ててみますね。
採れたローズフラワーとシアバターで作るクラフト講座も思案中です。
嬉しいことは、出来るだけ皆さんと分け合いたいと思います。
こちらは、青い精油で有名な「ヤロー」。
昨年秋に鉢植えを頂きました。
こちらも小さな鉢で根が苦しそうだったので、先日植え替えをしました。
ヤローはメディカルハーブとしても優秀ですし、初夏に可愛らしいお花も咲かせます。
頂きものなので何色の花が咲くか、今から楽しみにしています。
ベランダや小さなスペースでも、ハーブを育てることで気持ちも家も明るくなります。
ローズマリーのようなキッチンハーブは、食にも取り入れられるのでお勧めです。
春になりメディカルハーブ検定やハーブアンドライフ検定を受験して、さらに知りたい！とご連絡下さる方も増えてきました。
やっぱり育てられるメディカルハーブのこと、気になりますよね。
我が家は限られたスペースで無理せずハーブを育てているため、お庭を見て「ハーブを育ててみようかな」とおっしゃって下さる生徒さんも多いです。
今はお洒落な鉢も多く、様々な素材・形が選べます。
お気に入りの鉢から探しても良い思いますよ。
買ってきたハーブを水差しておいて、根が出てから植えてもOKです。
まずは１種類、ご自宅のベランダやお庭でハーブを育ててみませんか？
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